【日時】3月2日・16日(木)14時~15時30分

【内容】
この教室ではヨガで体を柔軟にし、専門家からの助言で妊娠中の不安を少しでも解消し、母子ともに健やかな出産をめざします。骨盤のストレッチや出産時に近い呼吸法を取り入れたヨガ、グループワークなど盛りだくさんの内容でした。同じ時期の妊婦同士、これから始まる育児についての不安な点や期待していることなどを話しながら、もうすぐ会えるお腹の赤ちゃんとの時間を楽しんでいらっしゃいました。

【対象】妊娠16週以降の健康な妊婦 10人 

【当日参加】9人

【参加費】無料

【講師】ははこ助産院代表・岡本 千加さん

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◆開催概要◆

【日時】3月2日(木)・16日(木)10時~12時

【内容】マタニティヨガと安産に向けての準備や母乳育児について

【講師】ははこ助産院代表・岡本 千加さん

【対象】妊娠16週以降の健康な妊婦 10人

【申込】2月9日(木)10時から電話受付(先着順)

【場所】庄内公民館3階 第2講座室

【費用】無料

【持ち物】なし