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「寒い季節に固まった筋肉をほぐす!簡単リズムダンス」
「寒い季節に固まった筋肉をほぐす!簡単リズムダンス」
投稿日 : 2019年1月24日
最終更新日時 : 2020年2月6日
投稿者 :
toyonaka
カテゴリー :
令和元年度(2019年度)
,
これまでの報告
日 時:
平成31年1月24日(木曜日)13時30分~15時
場 所:
庄内公民館 3階 集会室
その他:
はじめに5分程度音楽に合わせてストレッチをして十分な準備運動をしてから、少しテンポの速い音楽に合わせて楽しく2~3曲ダンスをしました。最後に、疲れた筋肉をほぐすためのストレッチを5分程して終了しました。
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